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야식 대신에..

작성자 김노원(ip:)

작성일 2013-01-17 19:17:18

조회 200

평점 5점  

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내용

자기 전에 허기가 지면 숙면을 못해요.

그래서 야식을 늘 먹는데..

건강을 생각해서 차를 마시는 습관으로 바꾸고 있어요.

배고플 때 차 하나 타서 물배 채우고 자는거죠 ^^

차가 마음을 진정시키는 효과가 있어서 허기도 달래지고, 잠도 깊게 자고 좋네요 ^^

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